こんにちは！アロマリーディングサロンのアンナです。
いつも読んでくださってありがとうございます。
秋の夜長、なんとなく一人の時間が長く感じられる人も多いのではないでしょうか。テレビをつけても、スマホを眺めても、どこか手持ち無沙汰な感覚が残る。そんな夜、ありませんか。
「何もしない時間」が、実は苦手な人は多い
予定を詰め込んでいる時は気にならなくても、ふと時間が空くと、その静けさに落ち着かなくなる。そんな人は意外と多いものです。でも、その静けさこそ、自分と向き合う貴重な時間でもあります。
香りを味方にする3つの工夫
香りの温度感を意識する
夏の間は爽やかな柑橘系を選んでいた人も、秋は少しあたたかみのある香りに切り替えてみてください。木や樹脂系の香りは、気温が下がる季節にしっくりきます。
明かりと合わせて使う
照明を少し落として過ごす夜は、キャンドルやアロマランプの灯りと香りを組み合わせると、視覚と嗅覚の両方でリラックス感が高まります。
お風呂上がりに取り入れる
秋は肌も乾燥しやすくなる季節です。お風呂上がりに香りを使うと、保湿ケアと一緒にリラックスタイムもつくれます。
静けさを、心地よさに変える
秋の夜長は、無理に予定を詰め込む必要はありません。香りとともにゆっくり過ごすうちに、静けさそのものが心地よく感じられてくるかもしれません。
ここまで読んでみて、なんとなく自分にも当てはまるかも、と感じた部分はありましたか？
ただ香りの感じ方って、その日その時の体調によって変わるものなんです。
今日心地いいと思う香りが、来週も同じとは限らなくて。
だからこそ、実際に香りを試してみないと分からない部分も多かったりします。
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