こんにちは！アロマリーディングサロンのアンナです。
いつも読んでくださってありがとうございます。
空気が乾燥してくると、肌がかさついたり、喉がイガイガしたり。体の変化には気づきやすいものです。
でも、気持ちまでカサカサしてくることには気づきにくい
肌の乾燥にはすぐ気づいて保湿クリームを塗るのに、気持ちの乾燥にはなかなか気づけない。そんなことはありませんか。なんとなく気分が沈みがちだったり、些細なことでイライラしやすかったり。それも、この季節らしい変化のひとつです。
香りで、内側からも潤いを補う
保湿系のキャリアオイルに混ぜ
精油はそのまま肌につけられないので、ホホバオイルなどのキャリアオイルに混ぜて使います。乾燥が気になる季節は、香りと一緒に保湿ケアもできる使い方が向いています。
加湿器と組み合わせる
アロマディフューザーの中には加湿機能付きのものもあります。空間の乾燥対策と香りを同時に取り入れられるので、この季節は特に活躍します。
香りの種類を少し重めにする
軽やかな香りより、少ししっとりとした印象のある香り(ゼラニウムやローズウッドなど)が、この季節の気分にも合いやすくなります。
肌と同じくらい、気持ちの潤いも大事に
肌の乾燥ケアと同じくらい、気持ちの潤いも大事にしたい季節です。香りを味方につけて、心地よく過ごしてみてください。
ここまで読んでみて、なんとなく自分にも当てはまるかも、と感じた部分はありましたか？
ただ香りの感じ方って、その日その時の体調によって変わるものなんです。
今日心地いいと思う香りが、来週も同じとは限らなくて。
だからこそ、実際に香りを試してみないと分からない部分も多かったりします。
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