こんにちは！アロマリーディングサロンのアンナです。
いつも読んでくださってありがとうございます。
片思い中は、連絡が来るたびに一喜一憂したり、既読がつかないだけで不安になったり。心が忙しくなりやすい時期です。
気持ちを落ち着けたいのに、逆にそわそわしてしまう
不思議なもので、「落ち着かなきゃ」と思えば思うほど、余計に気持ちがそわそわしてしまうことがあります。スマホを何度も確認してしまう、既読がつくたびに心拍数が上がる。そんな自分に疲れてしまう人も多いはずです。
そんな時こそ、香りで気持ちを整える
そんな時に頼りたいのが、香りです。
ラベンダー
不安や緊張をやわらげてくれる、定番の香りです。「既読がつかない」「返信が気になる」そんな時に、深呼吸と一緒に取り入れてみてください。
オレンジスイート
気持ちを明るく前向きにしてくれる香りです。落ち込んだ気分を無理に切り替えるのではなく、少しずつ軽くしてくれる感覚があります。
香りは、連絡そのものを変えてくれるわけではない
ただ、正直に言うと、香りは相手からの連絡を早めてくれるわけではありません。不安そのものが消えるわけでもありません。でも香りをまとうことで、「今、自分を大事にしている」という感覚は取り戻せます。
相手からの連絡を待つ時間ではなく、自分と向き合う時間として、香りを使ってみてください。
ここまで読んでみて、なんとなく自分にも当てはまるかも、と感じた部分はありましたか？
ただ香りの感じ方って、その日その時の体調によって変わるものなんです。
今日心地いいと思う香りが、来週も同じとは限らなくて。
だからこそ、実際に香りを試してみないと分からない部分も多かったりします。
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